一、男子组

项 目

标 准

25岁（含）以下

25岁以上

10米×4往返跑

≤12"2

≤13"1

1000米跑

≤4'10"

≤4'30"

立定跳远

≥2.2米

≥2.0米

引体向上

7个

5个

俯卧撑

14个

10个

注：引体向上和俯卧撑测评项目，受测试者任选一项

二、女子组

项 目

标 准

25岁（含）以下

25岁以上

10米×4往返跑

≤13"2

≤14"0

800米跑

≤4'05"

≤4'25"

立定跳远

≥1.5米

≥1.4米

仰卧起坐

18个（限1分钟）

38个（不限时）